Bagaimana menemukan Expert yoga yang tepat

Bagaimana cara menemukan guru Yoga yang tepat?Saya sering ditanya oleh para pemula tentang bagaimana cara mengevaluasi seorang Expert Yoga? Berikut ini adalah check record Relaxed. Faktor-faktor ini adalah kriteria dasar yang harus dipenuhi oleh Instruktur Yoga Anda sebelum Anda melanjutkan ke kelas Yoga kedua. CALM mendapatkan namanya dari empat faktor utama: Komunikasi, Bantuan, Dengar, dan Modifikasi. Untuk guru Yoga yang tepat, Anda harus menjawab semua pertanyaan dengan ya. Komunikasi: Apakah Expert Yoga Anda berbicara kepada Anda, dan siswa lain, dengan sikap saling menghormati? Bisakah Anda mengajukan pertanyaan selama jam pelajaran? Apakah guru Anda menunjukkan belas kasihan kepada Anda dan siswa lain? Apakah guru Yoga Anda meluangkan waktu untuk membimbing Anda melalui meditasi atau relaksasi yang dipandu? Meditasi dan relaksasi adalah aspek utama dari latihan Yoga. Ada Expert Yoga yang hanya ingin “latihan” mereka selesai. Waspadalah terhadap Expert Yoga, yang begitu penting, mereka tidak punya waktu untuk Anda. Beberapa siswa menyukai suasana superioritas ini dan, sayangnya, beberapa orang menyukai pelecehan. Jika Anda ingin belajar Yoga, Anda memerlukan jalur komunikasi terbuka dengan Expert Yoga Anda. Bantuan: Apakah guru Anda peduli dengan formulir Anda? Akankah guru Anda memberi Anda bantuan verbal atau fisik selama kelas Yoga Anda? Apakah alat peraga dianjurkan di kelas Yoga Anda? Beberapa siswa tidak pernah mempunyai masalah besar dalam penyelarasan dan ada pula yang mengalaminya, namun jika Expert Anda tidak memberikan isyarat verbal, apa artinya itu bagi Anda? Dengarkan: Apakah Expert Yoga Anda meluangkan waktu untuk mendengarkan tanggapan Anda? Apakah guru Anda “ikut saat ini” bersama kelasnya? Sesekali, ada instruktur Yoga yang menjalankan, The-it-all-about-me-display. Anda tidak akan belajar apa pun dari pengajaran seperti ini. Para pemula akan menghadapi risiko, mencoba mengimbangi Expert Yoga berpengalaman yang tidak menjelaskan apa pun. Modifikasi: Apakah Expert Yoga Anda mengizinkan modifikasi dan alat peraga? Jika Expert Anda melarang alat peraga, Anda berada di tempat yang salah. Beberapa siswa memerlukan alat peraga untuk hidup tergantung pada rentang gerak mereka. Hanya karena seorang Expert dapat melakukan suatu postur tanpa spa terbaik indonesia alat bantu, bukan berarti setiap siswa dapat melakukannya. Ringkasan: Jauhi Expert Yoga yang kasar, dan jika Anda tertarik pada pelecehan, selalu ada bantuan profesional. Beberapa siswa mendambakan tipe orang tua yang tegas namun penuh kasih sayang. Mereka akan mendorong Anda lebih keras, namun seberapa besar dorongan yang sebenarnya Anda butuhkan?Rasa hormat adalah jalan dua arah, dan Anda berhak mendapatkan rasa hormat yang sama seperti yang dilakukan guru Yoga Anda. Biarkan akal sehat menjadi panduan Anda. Anda akan merasa nyaman setelah kelas Yoga, dan Anda bahkan mungkin merasakan nyeri otot beberapa hari setelah kelas Yoga yang penuh semangat.Pastikan guru Yoga Anda memenuhi kriteria di atas sebelum membuat komitmen.